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Creatina com Sabor Creatine Tasty - Nutrify


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Descrição Geral

Creatina Monohidratada com Sabor Creatine Tasty Nutrify

 

Dê um toque de sabor à sua rotina de suplementação com a Creatine Tasty Nutrify! Desenvolvida para tornar a ingestão diária de creatina mais prática e prazerosa, esta creatina monohidratada saborizada é a escolha perfeita para quem busca uma experiência sensorial única. Combinando aromas naturais e zero carboidratos, a Creatine Tasty oferece um sabor surpreendente em cada porção, garantindo que sua suplementação seja tão deliciosa quanto eficaz.

 

O que é Creatina?

A creatina é uma substância natural produzida pelo corpo humano, principalmente no fígado, rins e pâncreas, a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. Ela desempenha um papel fundamental no fornecimento de energia para as células musculares durante atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e corridas de curta distância.

Além da produção endógena, a creatina também pode ser obtida pela dieta, principalmente a partir de fontes de origem animal, como carne vermelha e peixe. No entanto, em determinadas situações, como em atletas e praticantes de atividade física intensa, a suplementação de creatina pode ser utilizada para aumentar os estoques musculares de fosfocreatina, uma forma de armazenamento de energia nas células musculares.

A creatina é amplamente utilizada como suplemento nutricional por atletas e praticantes de musculação para aumentar a força, potência e desempenho físico, além de contribuir para o aumento da massa muscular. Ela também pode ter benefícios para a saúde, como melhora da função cerebral, redução da fadiga e recuperação muscular mais rápida após o exercício.

 

Com sabor, mas Zero Carboidrato!

Diferente de outras Creatinas saborizadas do mercado, a Creatine Tasty Nutrify é zero carboidrato. Além disso, seus saborizadores são 100% naturais e ela é adoçada com Stevia! Se tornando um produto 100% Clean Label!

 

Quais são os benefícios da Creatine Tasty Nutrify?

A Creatine Tasty Nutrify oferece uma série de benefícios para quem busca uma suplementação prática e saborosa de creatina:

  1. Aumento de desempenho físico: A creatina é conhecida por aumentar os estoques de fosfocreatina nos músculos, o que pode melhorar a capacidade de realizar exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints.
  2. Ganho de massa muscular: Ao aumentar a capacidade de realizar treinos intensos, a Creatine Tasty Nutrify pode contribuir para o aumento da massa muscular, especialmente quando combinada com um programa de treinamento de resistência adequado.
  3. Recuperação muscular: A creatina pode ajudar na recuperação muscular após o exercício, reduzindo a dor muscular e promovendo uma recuperação mais rápida entre as sessões de treinamento.
  4. Melhoria da performance atlética: Com a capacidade de fornecer energia rápida para os músculos, a Creatine Tasty Nutrify pode melhorar a resistência e a potência durante os treinos e competições esportivas.
  5. Praticidade e sabor: Ao ser saborizada e livre de carboidratos, a Creatine Tasty Nutrify oferece uma forma conveniente e agradável de consumir creatina, tornando a suplementação mais fácil de incorporar à rotina diária.

 

Creatina, um suplemento excelente para Idosos!

A creatina é um suplemento que tem mostrado benefícios significativos para idosos, especialmente aqueles que estão buscando manter ou melhorar sua saúde muscular e função cognitiva. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a creatina pode ser benéfica para os idosos:

  1. Preservação da massa muscular: Com o envelhecimento, ocorre uma perda natural de massa muscular e força, conhecida como sarcopenia. Estudos mostraram que a suplementação com creatina pode ajudar a retardar esse processo, preservando a massa muscular magra e melhorando a força muscular em idosos.
  2. Melhoria da função cognitiva: Além de seus efeitos no músculo, a creatina também pode ter benefícios para o cérebro. Pesquisas sugerem que a suplementação com creatina pode melhorar a função cognitiva em idosos, incluindo a memória, a função executiva e o tempo de reação.
  3. Aumento da energia e vitalidade: A creatina é uma fonte de energia rápida para as células musculares e cerebrais. Para os idosos, isso pode resultar em maior energia, vitalidade e capacidade de realizar atividades diárias.
  4. Melhoria da qualidade de vida: Ao preservar a massa muscular e melhorar a função cognitiva e a energia, a creatina pode contribuir para uma melhor qualidade de vida em idosos, permitindo-lhes manter sua independência e participar ativamente das atividades que mais valorizam.

É importante ressaltar que os idosos devem sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação, incluindo a creatina, para garantir que seja segura e apropriada para suas necessidades individuais.

 

Você sabia?

Além dos benefícios para o desempenho físico, a Creatina também demonstrou ter efeitos positivos na função cognitiva.

Estudos sugerem que a creatina pode melhorar a função cerebral, aumentando os níveis de fosfocreatina no cérebro, que desempenha um papel crucial na regulação da energia celular. Isso pode resultar em melhorias na memória, na capacidade de aprendizado, no raciocínio e na função executiva.

Além disso, a creatina também possui propriedades antioxidantes e neuroprotetoras, o que pode ajudar a proteger o cérebro contra danos oxidativos e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

 

Qual a dose ideal de Creatina?

Alguns protocolos sugerem uma fase inicial de saturação, onde você consome uma quantidade maior de creatina por alguns dias para saturar os músculos mais rapidamente. Durante esta fase, pode-se tomar em torno de 20 a 25 gramas de creatina por dia, divididos em porções ao longo do dia, por cerca de uma semana. No entanto, muitos estudos mostraram que essa fase de carregamento não é essencial, e você pode pular diretamente para a fase de manutenção.

 

Para fase de Manutenção, alguns estudos sugerem tomar 0,1g de Creatina por Kg corporal, veja a tabela:

Peso Corporal

Quantidade de Creatina por Dia

50kg

5g

60kg

6g

70kg

7g

80kg

8g

90kg

9g

100kg

10g

110kg

11g

E assim por diante...

 

Outros estudos sugerem o uso de 3-5g de Creatina por dia

 

Qual o melhor horário para tomar Creatina?

A creatina pode ser consumida a qualquer momento do dia. Alguns atletas preferem tomá-la antes do treino para obter um impulso extra de energia e desempenho, enquanto outros a tomam após o treino para ajudar na recuperação muscular. Não há um momento "certo" ou "errado" para tomar creatina, então escolha o momento que melhor se adapte à sua rotina e preferências.

 

Conclusão

A Creatine Tasty Nutrify oferece uma abordagem inovadora e saborosa para a suplementação de creatina, proporcionando uma experiência agradável e conveniente para os usuários.

Combinando sabores surpreendentes com zero carboidratos e uma alta qualidade de creatina monohidratada, este suplemento não apenas promove os benefícios tradicionais da creatina, como também torna o processo de consumo mais prazeroso.

Seja para atletas que buscam melhorar o desempenho ou para aqueles que desejam manter a saúde muscular, a Creatine Tasty Nutrify oferece uma solução deliciosa e eficaz para todas as necessidades de suplementação.

 

Tabela Nutricional

Quantidade por porção / Porção de 3,5g [1 scoop]

 

%VD*

Creatina

3.000 mg

*

Ingredientes

Creatina monohidratada, aromatizantes naturais, acidulante ácido cítrico e edulcorante glicosídeos de esteviol de Stevia rebaudiana Bertoni. NÃO CONTÉM GLÚTEN

Características

  • Gênero: Unissex
  • Gênero: Unissex
  • Glúten: Não contém
  • Glúten: Não contém
  • Lactose: Não contém
  • Lactose: Não contém
  • Tamanho: 210g
  • Tamanho: 210g
  • Tipo: Suplementos alimentares
  • Indicado Para: Qualquer
  • Indicado Para: Qualquer

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Detalhes

Marca: NUTRIFY