L-Carnitina 2000 - Integralmedica

L-Carnetina 2000 Integralmedica

A L-carnitina, também conhecida como levocarnitina, é uma substância natural produzida pelo organismo a partir dos aminoácidos lisina e metionina. Ela desempenha um papel fundamental no metabolismo energético, ajudando a transportar ácidos graxos de cadeia longa para dentro das mitocôndrias, onde são oxidados para gerar energia. A L-carnitina é encontrada em alimentos como carne vermelha, aves, peixes e laticínios, mas também pode ser obtida através de suplementos.

Um suplemento completo:

A L-Carnetina da Integralmedica é frequentemente utilizada por atletas e entusiastas do fitness para auxiliar na queima de gordura, aumentar a resistência e melhorar o desempenho físico. Além disso, a L-carnitina da Integralmedica também pode ter benefícios para a saúde cardiovascular, cerebral e reprodutiva.

Benefícios da suplementação de L-Carnetina:

• Saúde cardiovascular: Estudos sugerem que a L-carnitina pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos e colesterol LDL (o "mau" colesterol) no sangue, o que pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas.
• Saúde cerebral: A L-carnitina pode ter efeitos neuroprotetores, ajudando a proteger as células cerebrais contra danos causados por estresse oxidativo e inflamação.
• Saúde reprodutiva: A L-carnitina desempenha um papel importante na produção de energia nas células reprodutivas, o que pode ajudar a melhorar a fertilidade masculina e feminina.
• Saúde muscular: A L-carnitina pode ajudar a reduzir a fadiga muscular e a dor após o exercício, promovendo a recuperação muscular.
• Saúde metabólica: A L-carnitina pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e a regulação do açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.

Como e quando tomar a L-Carnetina:

• Dosagem: A dosagem típica de L-carnitina varia de 500 mg a 2 g por dia. No entanto, a dosagem exata pode depender de fatores como peso corporal, nível de atividade física e metabolismo. É sempre melhor começar com uma dose menor e aumentar gradualmente, conforme necessário.
• Momento de ingestão: A L-carnitina pode ser tomada antes, durante ou após as refeições. No entanto, algumas pessoas preferem tomá-la antes do exercício para aumentar a energia e a resistência. Outros preferem tomá-la após o exercício para ajudar na recuperação muscular. A L-carnitina também pode ser tomada ao longo do dia, dividida em doses menores.
• Tipo de suplemento: A L-carnitina está disponível em diferentes formas, incluindo L-carnitina L-tartarato, acetil-L-carnitina e propionil-L-carnitina. Cada forma pode ter diferentes benefícios e dosagens recomendadas. Por exemplo, a L-carnitina L-tartarato é frequentemente usada para aumentar a energia e a resistência, enquanto a acetil-L-carnitina pode ter benefícios para a saúde cerebral.
• Combinação com outros suplementos: A L-carnitina pode ser combinada com outros suplementos, como cafeína, creatina ou aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), para potencializar seus efeitos. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de combinar suplementos, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver condições médicas pré-existentes.
• Consistência: Para obter os melhores resultados, é importante tomar L-carnitina de forma consistente, conforme as instruções do fabricante. Isso pode ajudar a manter níveis estáveis da substância no corpo e maximizar seus benefícios.

Diferenciais:

• Energia muscular;
• Auxilia na perda de peso;
• Auxilia na queima de gordura;
• Melhora desempenho durante treinos.

Tabela Nutricional: