ZMA

O ZMA é um suplemento nutricional que combina zinco, magnésio e vitamina B6 em uma única fórmula. Esses nutrientes são fundamentais para diversas funções no corpo, incluindo a produção de energia, a saúde muscular, a função imunológica e a regulação hormonal. O zinco desempenha um papel crucial na síntese de proteínas, na função imunológica e na cicatrização de feridas. O magnésio é essencial para mais de 300 reações enzimáticas no corpo e desempenha um papel importante na contração muscular, na transmissão nervosa e na saúde óssea. A vitamina B6 ajuda a metabolizar proteínas e carboidratos, além de desempenhar um papel na síntese de neurotransmissores. O ZMA é frequentemente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas para promover a recuperação muscular, melhorar o sono e aumentar os níveis de testosterona.