Pré Treinos
Os pré-treinos são suplementos alimentares formulados para serem consumidos antes do exercício físico com o objetivo de melhorar o desempenho, aumentar a resistência, a energia e a concentração durante o treino. Geralmente, esses suplementos contêm uma combinação de ingredientes ativos, como cafeína, aminoácidos, vitaminas do complexo B, creatina, beta-alanina, entre outros. A cafeína é um dos componentes mais comuns nos pré-treinos, pois ajuda a aumentar o estado de alerta, reduzir a percepção de esforço e melhorar o desempenho físico.
