True Calm and Relax - True Source

True Calm and Relax True Source

Com o aumento dos níveis de estresse e ansiedade na sociedade moderna, a busca por soluções naturais para promover o equilíbrio emocional e mental tornou-se uma prioridade para muitas pessoas. É nesse contexto que surge o True Calm and Relax da True Source, um suplemento desenvolvido para apoiar a saúde mental e emocional de forma holística. Com uma combinação cuidadosamente selecionada de nutrientes como L-triptofano, melatonina, mio-inositol, magnésio e vitaminas do complexo B e E, esta fórmula exclusiva oferece suporte para promover o relaxamento, a calma e o bem-estar geral. Livre de glúten e corantes artificiais, o True Calm and Relax é uma opção natural para quem busca uma abordagem integrativa para lidar com o estresse e a ansiedade do dia a dia.

O que é Melatonina e como ela ajuda na qualidade do sono?

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro, e desempenha um papel fundamental na regulação do ciclo sono-vigília. Ela é conhecida como o "hormônio do sono", pois sua secreção aumenta durante a noite, em resposta à escuridão, e diminui durante o dia, em resposta à luz.

A melatonina ajuda na qualidade do sono de várias maneiras:

1. Regulação do ciclo sono-vigília: A melatonina ajuda a regular o relógio biológico interno do corpo, indicando o momento certo para dormir e acordar.
2. Indução do sono: Ao aumentar os níveis de melatonina no organismo, é mais fácil adormecer e alcançar um sono profundo e reparador.
3. Melhoria da qualidade do sono: A melatonina pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, aumentando a duração do sono profundo e reduzindo o tempo necessário para adormecer.
4. Sono mais regular: Tomar suplementos de melatonina pode ajudar a regularizar os padrões de sono, especialmente em pessoas que sofrem de insônia ou de distúrbios do sono relacionados a viagens ou mudanças de horário.

É importante notar que a melatonina não é um sedativo, mas sim um regulador natural do sono. Ela pode ser útil para pessoas que têm dificuldade em adormecer ou manter o sono, especialmente quando usada em conjunto com hábitos saudáveis de sono, como um ambiente tranquilo e escuro antes de dormir, evitar dispositivos eletrônicos e cafeína antes de dormir, e manter um horário regular de sono.

Quais são os benefícios do True Calm and Relax True Source?

O True Calm and Relax True Source é formulado com uma combinação de nutrientes que ajudam a promover o relaxamento, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Vamos analisar cada ingrediente e seus benefícios:

1. L-Triptofano (300mg): O triptofano é um aminoácido precursor da serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e promove a sensação de bem-estar. A serotonina é convertida em melatonina, o hormônio do sono, o que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
2. Magnésio (240mg): O magnésio desempenha um papel importante na regulação do sistema nervoso e muscular. Ele ajuda a relaxar os músculos e os nervos, promovendo uma sensação de calma e reduzindo a ansiedade. Além disso, o magnésio pode melhorar a qualidade do sono, ajudando a diminuir a insônia.
3. Inositol (100mg): O inositol é um composto semelhante a uma vitamina que ajuda a regular os níveis de serotonina no cérebro. Ele tem propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e estresse.
4. Melatonina (210mcg): A melatonina é um hormônio natural que regula o ciclo sono-vigília. Ao aumentar os níveis de melatonina no organismo, é mais fácil adormecer e alcançar um sono profundo e reparador.
5. Vitaminas do Complexo B: As vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12 desempenham papéis importantes no funcionamento do sistema nervoso e na produção de neurotransmissores. Elas ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e promover o relaxamento.
6. Vitamina E (10mg): A vitamina E possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo no corpo e promover o relaxamento muscular.
7. Zinco (7mg): O zinco é importante para a função cerebral e pode ajudar a regular os neurotransmissores envolvidos no controle do humor e do sono.

Esses ingredientes trabalham em sinergia para promover um estado de relaxamento, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono, ajudando assim a manter uma saúde mental e emocional equilibrada.

Conclusão

O True Calm and Relax True Source oferece uma fórmula exclusiva e inovadora, projetada para promover o relaxamento, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Com uma combinação cuidadosamente selecionada de ingredientes, como L-triptofano, magnésio, inositol, melatonina e uma variedade de vitaminas do complexo B e outros nutrientes essenciais, este suplemento busca proporcionar uma sensação de calma e bem-estar, ajudando a combater os desafios da ansiedade e do estresse do dia a dia. Com True Calm and Relax, você pode desfrutar de noites tranquilas de sono e dias mais equilibrados, promovendo assim uma melhor saúde mental e emocional.

Sugestão de Uso:

Uma dose (3 cápsulas) ao final de tarde e/ou antes de dormir.

TABELA NUTRICIONAL